Heute wollen wir uns anschauen, wieso es sinnvoll ist, sich ein konkretes Ziel zu setzen um Gewicht zuzunehmen – egal ob schnell oder gesund zunehmen. Ziele setzen habe ich schon öfter erwähnt, aber noch nie wirklich erklärt. Vielleicht ist es auch so, dass du eigentlich schon weißt, wo du hin …
Read More »Warum du Sport treiben solltest um zuzunehmen?
Zunehmen und Sport? Wie passt das den zusammen fragst du dich vielleicht? Und doch gehört meiner Meinung nach Sport zum Zunehmen dazu, genauso wie eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung aus gesunden Lebensmitteln. Warum bin ich dieser Meinung? Ganz einfach. Es völlig egal ob du gesund oder schnell zunehmen möchtest …
Read More »Gewicht Zunehmen durch Intervallkraftsport
Wie du in meinen Artikel zum Thema Sport und Zunehmen schon lesen konntest, halte ich es für sehr wichtig zusätzlich zu deinen neuen Essgewohnheiten auch mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen. Es ist dabei egal ob du Mann oder Frau bist oder ob du schnell zunehmen möchtest oder gesund zunehmen oder …
Read More »Gesund zunehmen nach Magersucht?
Letztens bekam ich schwierige Fragen gestellt. Unter anderem gesund zunehmen nach Magersucht und bei Magersucht. Gesund zunehmen bei Magersucht? Hui. Das ist ein extrem heikles Thema und ich bekam letztens diese Anfrage. Dazu kann und darf ich aber auch nicht wirklich viel sagen. Wenn jemand da draußen an einer …
Read More »Blogparade: deine guten Vorsätze bezüglich Gewicht & Ernährung
Hallo allerseits, ich hoffe ihr habt die Feiertage gut überstanden und seid gut ins neues Jahr gestartet. Und pünktlich zum Jahresbeginn möchte ich auch meine erste Blogparade ins Leben rufen. Passend zum Neustart geht es um gute Vorsätze. In diesem Fall um deine guten Vorsätze bezüglich dem Gewicht und/ oder …
Read More »8 Zunehmen Tipps, die dich sicher zunehmen lassen
Zunehmen Tipps sind gefragt. Egal ob schnell gesund zunehmen oder anders Gewicht zulegen. Immer werde ich deswegen nach Zunehmen Tipps gefragt. Vielleicht möchtest du auch so schnell wie möglich richtig zunehmen? Oder du möchtest endlich richtige Klamotten für Erwachsene kaufen können? Vielleicht möchtest du aber auch nur gut aussehen für den …
Read More »3 einfache und gesunde Shakes zum Zunehmen
Oft werde ich gefragt, ob ich gesunde Shakes zum Zunehmen empfehlen kann. Deswegen habe ich mich hingesetzt und 3 Shakes zum Zunehmen zusammengeschrieben, um sie dir zur Verfügung zu stellen. Doch zunächst möchte ich noch kurz auf die grundlegenden Bestandteile eines gesunden Shakes zum Zunehmen eingehen. Ich möchte dir nämlich …
Read More »Wieviel kann man an einem Tag zunehmen?
Immer und immer wieder bekomme ich diese Frage gestellt. Wieviel kann man an einem Tag zunehmen. Und eine Antwort darauf gibt es nicht, denn es kommt auf dich persönlich an. Es kommt darauf an, was du bereit bist zu tun. Was meine ich damit? Du möchtest wissen: wieviel kann man an …
Read More »Mit einem Ernährungstagebuch leichter Gewicht zunehmen
Ernährungstagebuch zum Zunehmen… häh… was ist das denn? So oder so ähnlich schauen mich immer wieder verdutzte Gesichter an, wenn ich auf das Thema Ernährungstagebuch zu sprechen komme. Dabei ist es so wichtig für deinen Erfolg beim Gewicht zunehmen. Aber fangen wir von Vorne an. Inhalt: Was ist ein Ernährungstagebuch …
Read More Ȇber 30 gesunde Lebensmittel zum Zunehmen
Du möchtest gesund und schnell zunehmen und suchst gesunde Lebensmittel zum Zunehmen – gibt es sowas? Gute Frage. Ja die gibt es und sogar in großer Menge, so dass du nicht jeden Tag das gleiche essen musst um gesund zuzunehmen. ;) Was sind gute und gesunde Lebensmittel zum Zunehmen? …
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