Im 4. Step des gesund und schnell zunehmen Programms geht es darum neue Essgewohnheiten zu entwickeln und gegebenenfalls mehr und gesünder zu essen. Klingt einfach, ist es auch. ;) Durch Step 3 des gesund und schnell zunehmen Programms weißt du inzwischen was und wie viel du isst und wann du …

dieser Punkt des schnell gesund zunehmen Systems ist quasi die Erweiterung von Schritt 1 des schnell und gesund zunehmen Programms. Bei Schritt 1 ging es um eine generelle Analyse deines jetzigen Zustands. In Schritt 2 war es deine Aufgabe, dir ein Ziel bezüglich deiner gewünschten Gewichtszunahme zu setzen. Heute geht es nun …

Im letzten Beitrag habe ich dir den ersten Schritt meines gesund schnell zunehmen Programms erklärt. Heute geht mit dem 2. Schritt weiter. Der nächste Step des gesund schnell zunehmen Systems besteht darin, dir ein klares Ziel zu setzen, wohin die Reise geht. Also möglichst genau und eindeutig ausformulieren, was du …

Kommen wir zum eingemachten. In meinem letzten und gleichzeitig ersten Beitrag schrieb ich, dass es in diesem Blog um schnell und gesund zunehmen gehen wird. Nun möchte ich dir auch etwas liefern und zwar nichts geringeres als mein System, mit dem ich es geschafft habe. Das System um einfach schnell …

Hi,   :)     mein Name ist Daniel. Ich bin 27 Jahre alt und lebe in Berlin. Vor ziemlich genau einem Jahr war ich ziemlich frustriert und unzufrieden mit meinem Gewicht. Nein ich war nicht übergewichtig – eher das Gegenteil war der Fall – ich konnte nicht zunehmen. Im März 2015 wog …