Wie bitte? Ölziehen mit Kokosöl. Zuerst was soll das denn sein und was soll das bringen? So oder so ähnlich werde ich immer wieder erstaunt angesprochen, wenn ich davon erzähle. Selbst betreibe ich erst seit kurezm das Ölziehen. Und zwar aus dem Grund um meine Zähne und das Zahnfleisch zu …

In unserer heutigen Gesellschaft ist es ja nicht gerade üblich, dass die Menschen Gewicht zunehmen möchten. Aber trotzdem gibt es Menschen, die untergewichtig sind, einen hohen Stoffwechsel haben oder aus sonst irgendwelchen Gründen nicht zunehmen können, obwohl sie es gerne möchten. Lebensmittel sind die offensichtliche Lösung, aber welche? Du willst …

Bin ich untergewichtig? Ab wann ist man untergewichtig? Kann man Untergewicht berechnen? Gibt es einen Untergewicht Test? Immer wieder bekomme ich diese oder ähnliche Fragen gestellt. Und vielleicht hast du dir diese Fragen ja auch schon mal gestellt und bist deshalb hier gelandet… Grund genug sich mal näher damit zu …

Wer kennt es nicht, es ist eigentlich wieder ein kleines Workout fällig, aber es fällt einfach die Motivation. Man hat einfach keine Lust und würde es am liebsten ausfallen lassen. Nur dieses eine Mal. Doch sei dir gewiss: Diese eine Mal kann der Anfang vom Ende deiner Workouts sein. Das …

Wenn du sehr dünn bist oder gar untergewichtig, dann kennst du es bestimmt. Diese Sprüche ala „ach sei doch froh, dass du so dünn bist. Ich nehme voll schnell zu und abnehmen ist längst nicht so einfach. Du musst ja einfach nur mehr essen.“ Und so weiter und so fort. …

Ich denke, es werden so gut wie alle zustimmen, um Gewicht zuzunehmen, muss man genug essen, nicht wahr? Nur wer genug isst, kann auch zunehmen. Die Frage ist nun, wie man gesund zunehmen kann ohne gleich zu verfetten oder sich tot zu essen. Die Balance muss stimmen. Menschen, die ihren …

Rezepte zum Zunehmen. Endlich mal wieder was Greifbares denkst du dir jetzt vielleicht. Als ich darüber nachdachte über was ich mal schreiben könnte, kam zumindest mir dieser Gedanke. Heute also mal über Rezepte zum Zunehmen. Einige konkrete gesunde Rezepte zum Zunehmen habe ich dir ja beispielsweise schon hier und hier aufgelistet. …

Kann man von Gemüse zunehmen – vor kurzem bekam ich eine ähnliche Frage und zwar kann man von Obst zunehmen. Ähnliche Frage und doch wird die Antwort etwas abweichen, weil es sich bei Gemüse um eine andere Kategorie von Lebensmitteln handelt. Die grundlegende Antwort auf die Frage „kann man von …

Oft genug werde ich von Menschen mit Untergewicht kontaktiert, die mich fragen: Untergewicht zunehmen! Ist das möglich und wenn ja wie? Zunächst sei gesagt: ja das ist möglich und ja du kannst es schaffen. Und ja Untergewicht ist keine angenehme Sache. Das kann ich aus Erfahrung sagen und die Ursachen …

Angeregt durch Conny und ihre Blogparade auf food-bitte-mit-ohne.de zum Thema Glutenfreie Brotrezepte, dachte ich mir, da kann ich auch was dazu steuern. Und deshalb möchte hier und heute drei glutenfrei Brotrezepte vorstellen. Brot – ob glutenfrei oder nicht – eignet sich nebenbei hervorragend zum gesunden zunehmen. Und wenn es glutenfrei ist, …