Letztens bekam ich schwierige Fragen gestellt. Unter anderem gesund zunehmen nach Magersucht und bei Magersucht.   Gesund zunehmen bei Magersucht? Hui. Das ist ein extrem heikles Thema und ich bekam letztens diese Anfrage. Dazu kann und darf ich aber auch nicht wirklich viel sagen. Wenn jemand da draußen an einer …

Hallo allerseits, ich hoffe ihr habt die Feiertage gut überstanden und seid gut ins neues Jahr gestartet. Und pünktlich zum Jahresbeginn möchte ich auch meine erste Blogparade ins Leben rufen. Passend zum Neustart geht es um gute Vorsätze. In diesem Fall um deine guten Vorsätze bezüglich dem Gewicht und/ oder …

Oft werde ich gefragt, ob ich gesunde Shakes zum Zunehmen empfehlen kann. Deswegen habe ich mich hingesetzt und 3 Shakes zum Zunehmen zusammengeschrieben, um sie dir zur Verfügung zu stellen. Doch zunächst möchte ich noch kurz auf die grundlegenden Bestandteile eines gesunden Shakes zum Zunehmen eingehen. Ich möchte dir nämlich …

Ernährungstagebuch zum Zunehmen… häh… was ist das denn? So oder so ähnlich schauen mich immer wieder verdutzte Gesichter an, wenn ich auf das Thema Ernährungstagebuch zu sprechen komme. Dabei ist es so wichtig für deinen Erfolg beim Gewicht zunehmen. Aber fangen wir von Vorne an. Inhalt: Was ist ein Ernährungstagebuch …

Du möchtest gesund und schnell zunehmen und suchst gesunde Lebensmittel zum Zunehmen – gibt es sowas? Gute Frage. Ja die gibt es und sogar in großer Menge, so dass du nicht jeden Tag das gleiche essen musst um gesund zuzunehmen. ;)   Was sind gute und gesunde Lebensmittel zum Zunehmen? …

Kann man von Obst zunehmen – Wieder mal eine Frage, die durchaus ihre Berechtigung hat. Die Antwort darauf ist nicht so einfach und ich habe lange überlegt, was ich schreiben soll und möchte. Zunehmen ist wie immer eine Frage der Energiezufuhr. Also wenn ich meinem Körper mehr Energie zuführe, als …

Ernährungsplan zum Zunehmen…? Was zum Geier ist ein Zunehmen Ernährungsplan denkst du dir jetzt gerade vielleicht. Denn während dort draußen in der weiten Welt hauptsächlich über über Diäten und Programme zum Gewicht verlieren berichtet wird, gibt es auch viele Menschen, die gerne zunehmen würden. Ob diese Menschen jetzt untergewichtig sind …

Gesund zunehmen – geht das überhaupt und wenn ja wie? Auch ich war irritiert, als ich zum ersten Mal diese beiden Wörter in Kombination hörte. „Gesund zunehmen“ – was, dachte ich. Wie soll das den gehen? Bis dahin glaubte ich, man könne nur zunehmen, indem man sich mit allen möglichen …

Mal wieder ein Beitrag. Diesmal ein spezieller. Ich habe eine Blogparade vom landlebenblog entdeckt, die mich angesprochen hat. Was ist eine Blogparade Eine Blogparade ruft irgendein Blogger ins Leben zu einem speziellen Thema. Alle Menschen, die sich angesprochen fühlen, können darüberschreiben und den Blogger darüber informieren. Dieser macht einen Zeitraum XY …

Und schon sind wir beim letzten Punkt des wie kann ich schnell zunehmen Programmes angelangt nämlich Step 5. In Step 1 habe ich dir gezeigt, dass es wichtig ist, zu wissen, wo man derzeit steht. In Schritt 2 ging es darum, dir ein konkretes Ziel zu setzen, bis wann und …