In unserer heutigen Gesellschaft ist es ja nicht gerade üblich, dass die Menschen Gewicht zunehmen möchten. Aber trotzdem gibt es Menschen, die untergewichtig sind, einen hohen Stoffwechsel haben oder aus sonst irgendwelchen Gründen nicht zunehmen können, obwohl sie es gerne möchten. Lebensmittel sind die offensichtliche Lösung, aber welche? Du willst …

Bin ich untergewichtig? Ab wann ist man untergewichtig? Kann man Untergewicht berechnen? Gibt es einen Untergewicht Test? Immer wieder bekomme ich diese oder ähnliche Fragen gestellt. Und vielleicht hast du dir diese Fragen ja auch schon mal gestellt und bist deshalb hier gelandet… Grund genug sich mal näher damit zu …

Rezepte zum Zunehmen. Endlich mal wieder was Greifbares denkst du dir jetzt vielleicht. Als ich darüber nachdachte über was ich mal schreiben könnte, kam zumindest mir dieser Gedanke. Heute also mal über Rezepte zum Zunehmen. Einige konkrete gesunde Rezepte zum Zunehmen habe ich dir ja beispielsweise schon hier und hier aufgelistet. …

Oft genug werde ich von Menschen mit Untergewicht kontaktiert, die mich fragen: Untergewicht zunehmen! Ist das möglich und wenn ja wie? Zunächst sei gesagt: ja das ist möglich und ja du kannst es schaffen. Und ja Untergewicht ist keine angenehme Sache. Das kann ich aus Erfahrung sagen und die Ursachen …

Heute wollen wir uns anschauen, wieso es sinnvoll ist, sich ein konkretes Ziel zu setzen um Gewicht zuzunehmen – egal ob schnell oder gesund zunehmen. Ziele setzen habe ich schon öfter erwähnt, aber noch nie wirklich erklärt. Vielleicht ist es auch so, dass du eigentlich schon weißt, wo du hin …

Zunehmen und Sport? Wie passt das den zusammen fragst du dich vielleicht? Und doch gehört meiner Meinung nach Sport zum Zunehmen dazu, genauso wie eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung aus gesunden Lebensmitteln.   Warum bin ich dieser Meinung? Ganz einfach. Es völlig egal ob du gesund oder schnell zunehmen möchtest …

Wie du in meinen Artikel zum Thema Sport und Zunehmen schon lesen konntest, halte ich es für sehr wichtig zusätzlich zu deinen neuen Essgewohnheiten auch mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen. Es ist dabei egal ob du Mann oder Frau bist oder ob du schnell zunehmen möchtest oder gesund zunehmen oder …

Hallo allerseits, ich hoffe ihr habt die Feiertage gut überstanden und seid gut ins neues Jahr gestartet. Und pünktlich zum Jahresbeginn möchte ich auch meine erste Blogparade ins Leben rufen. Passend zum Neustart geht es um gute Vorsätze. In diesem Fall um deine guten Vorsätze bezüglich dem Gewicht und/ oder …

Zunehmen Tipps sind gefragt. Egal ob schnell gesund zunehmen oder anders Gewicht zulegen. Immer werde ich deswegen nach Zunehmen Tipps gefragt. Vielleicht möchtest du auch so schnell wie möglich richtig zunehmen? Oder du möchtest endlich richtige Klamotten für Erwachsene kaufen können? Vielleicht möchtest du aber auch nur gut aussehen für den …

Ernährungstagebuch zum Zunehmen… häh… was ist das denn? So oder so ähnlich schauen mich immer wieder verdutzte Gesichter an, wenn ich auf das Thema Ernährungstagebuch zu sprechen komme. Dabei ist es so wichtig für deinen Erfolg beim Gewicht zunehmen. Aber fangen wir von Vorne an. Inhalt: Was ist ein Ernährungstagebuch …