In unserer heutigen Gesellschaft ist es ja nicht gerade üblich, dass die Menschen Gewicht zunehmen möchten. Aber trotzdem gibt es Menschen, die untergewichtig sind, einen hohen Stoffwechsel haben oder aus sonst irgendwelchen Gründen nicht zunehmen können, obwohl sie es gerne möchten. Lebensmittel sind die offensichtliche Lösung, aber welche? Du willst …

Bin ich untergewichtig? Ab wann ist man untergewichtig? Kann man Untergewicht berechnen? Gibt es einen Untergewicht Test? Immer wieder bekomme ich diese oder ähnliche Fragen gestellt. Und vielleicht hast du dir diese Fragen ja auch schon mal gestellt und bist deshalb hier gelandet… Grund genug sich mal näher damit zu …

Oft genug werde ich von Menschen mit Untergewicht kontaktiert, die mich fragen: Untergewicht zunehmen! Ist das möglich und wenn ja wie? Zunächst sei gesagt: ja das ist möglich und ja du kannst es schaffen. Und ja Untergewicht ist keine angenehme Sache. Das kann ich aus Erfahrung sagen und die Ursachen …

Heute wollen wir uns anschauen, wieso es sinnvoll ist, sich ein konkretes Ziel zu setzen um Gewicht zuzunehmen – egal ob schnell oder gesund zunehmen. Ziele setzen habe ich schon öfter erwähnt, aber noch nie wirklich erklärt. Vielleicht ist es auch so, dass du eigentlich schon weißt, wo du hin …

Wie du in meinen Artikel zum Thema Sport und Zunehmen schon lesen konntest, halte ich es für sehr wichtig zusätzlich zu deinen neuen Essgewohnheiten auch mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen. Es ist dabei egal ob du Mann oder Frau bist oder ob du schnell zunehmen möchtest oder gesund zunehmen oder …

Hallo allerseits, ich hoffe ihr habt die Feiertage gut überstanden und seid gut ins neues Jahr gestartet. Und pünktlich zum Jahresbeginn möchte ich auch meine erste Blogparade ins Leben rufen. Passend zum Neustart geht es um gute Vorsätze. In diesem Fall um deine guten Vorsätze bezüglich dem Gewicht und/ oder …

Immer und immer wieder bekomme ich diese Frage gestellt. Wieviel kann man an einem Tag zunehmen. Und eine Antwort darauf gibt es nicht, denn es kommt auf dich persönlich an. Es kommt darauf an, was du bereit bist zu tun. Was meine ich damit? Du möchtest wissen: wieviel kann man an …

Ernährungstagebuch zum Zunehmen… häh… was ist das denn? So oder so ähnlich schauen mich immer wieder verdutzte Gesichter an, wenn ich auf das Thema Ernährungstagebuch zu sprechen komme. Dabei ist es so wichtig für deinen Erfolg beim Gewicht zunehmen. Aber fangen wir von Vorne an. Inhalt: Was ist ein Ernährungstagebuch …

Ernährungsplan zum Zunehmen…? Was zum Geier ist ein Zunehmen Ernährungsplan denkst du dir jetzt gerade vielleicht. Denn während dort draußen in der weiten Welt hauptsächlich über über Diäten und Programme zum Gewicht verlieren berichtet wird, gibt es auch viele Menschen, die gerne zunehmen würden. Ob diese Menschen jetzt untergewichtig sind …

Schnell zunehmen – ja wie macht man das am besten? Auch ich habe mir als ich mich mit dem mit der Thematik zunehmen Beschäftigte diese Frage gestellt. Zunächst solltest du dich fragen was für dich schnell zunehmen bedeutet. Also wie schnell möchtest du zunehmen: Ein Kilo pro Woche zunehmen? Zwei Kilo …